Здравствуйте!
Вы получили доступ к двум курсам Нины Рубштейн «Школа цивилизованного общения» и «Обнаружение и коррекция жизненных сценариев»
Курс «Школа цивилизованного общения»
Курс посвящен базовым навыкам общения, содержит 14 уроков, 22 практических упражнения и 19 видеозанятий.
Урок 1. Первое впечатление
Урок 2. Самопредъявление
Урок 3. Правила вхождения в группу
Урок 4. Ответственность в отношениях
Урок 5. Искусство договариваться
Урок 6. Взаимопонимание
Урок 7. Как разрешать конфликты
Урок 8. Свобода в общении
Урок 9. Надо ли становиться идеальным?
Урок 10. Трезвая оценка других людей
Урок 11. Свежесть в отношениях
Урок 12. Выбор формы общения
Урок 13. Автоматические ролевые сценарии
Урок 14. Как расставаться легко, чтобы легко встречаться
Курс «Обнаружение и коррекция жизненных сценариев»
Сценарий (повторяемость одних и тех же ситуаций в жизни) складывается из большого количества бессознательных факторов: воспитания, личного опыта, биологических потребностей, вкусов и предпочтений, навыков коммуникации, широты мировоззрения и восприятия.
С одной стороны, сценарий является бессознательной конструкцией, на которую мы опираемся, чтобы избежать тревоги неопределенности, которая неизбежно происходит из ответственности и свободы выбора, как поступать прямо здесь и сейчас. Поэтому людей, свободных от своих сценариев, не бывает.
С другой стороны, автоматические повторения жизненных ситуаций утомляют, «бьют граблями» по одним и тем же набитым шишкам и лишают нас спонтанности. Реальная свобода, которая у нас есть — это возможность выходить за рамки сценариев и корректировать свои действия и свое восприятие ситуации.
4 занятия в видеозаписи:
1 занятие — Обнаружение сценариев
2 занятие — Трансформация ограничивающих убеждений
3 занятие — Формирование новых сценариев
4 занятие — Сопротивление изменениям. Как с ними работать